La recette de cette soupe minceur est vraiment excellente : elle a un effet diurétique, purifie, rassasie et a des calories négatives. Les ingrédients sont exclusivement des légumes aux grandes propriétés thérapeutiques, très riches en nutriments et bénéfiques pour notre santé. Nous expliquons ci-dessous comment le préparer et comment le consommer.
Pour préparer la soupe il vous faudra : 6 gros oignons, 2 poivrons verts, 4 gousses d’ail, 5 tomates pelées, 1 chou, 3 litres d’eau. Lavez bien les légumes, coupez-les en morceaux et mettez-les dans une casserole avec un cube de bouillon de légumes. Assaisonner avec du poivre noir et du sel, puis cuire à feu vif pendant 10 minutes, puis réduire le feu à doux et cuire lentement tous les légumes.
Soupe minceur
Cette soupe contient très peu de calories mais est très rassasiante : c’est pourquoi vous pouvez la manger chaque fois que vous avez faim. L’idéal est de le remplacer de temps en temps par les repas principaux, mais il peut également être pris avant le déjeuner ou le dîner pour manger moins et profiter de toutes ses propriétés nutritionnelles.
Cette recette a été développée par un hôpital et est donnée aux patients cardiaques lorsqu’ils ont besoin de perdre du poids rapidement. Le régime est également excellent pour détoxifier l’organisme.
N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau, de faire de l’exercice (marchez simplement au moins 30 minutes par jour), de fixer des heures fixes pour vos repas et de réduire la consommation d’aliments et de boissons sucrés (par exemple, remplacer le sucre par du miel pour adoucir le café).