L’œuf regorge de nutriments, de protéines, d’acides aminés, de minéraux… ce qui en fait un ingrédient bon marché que nous consommons tous tout au long de la journée. Encore faut-il le faire de la manière la plus saine possible, en fonction des besoins de chacun. Voici tout ce que vous devez savoir à ce sujet !
Est-ce bon ou mauvais de manger des œufs de poule tous les jours ?
Sie sehen Athleten, die es vor jedem Wettkampf konsumieren, Kinder und Erwachsene, die es während des Frühstücks oder Snacks einnehmen. Eier gehören zu den Lebensmitteln, die jeder isst. Es gibt diejenigen, die es zum Vergnügen essen, während andere es wegen ihrer Proteinaufnahme in ihre Mahlzeiten aufnehmen, um ihre Muskelmasse aufzubauen , ohne diejenigen zu vergessen, die aus Geschmacksgründen das Eiweiß vom Eigelb trennen und umgekehrt.