Bien qu’elle ne fasse pas partie des boissons les plus appréciées, elle est l’une des meilleures alliées de l’été en raison de ses bienfaits pour la santé et de sa capacité à stimuler le métabolisme et à vous aider à perdre du poids .
Avec l’arrivée de la chaleur, des journées à la plage et à la piscine, les collations viennent avec la soif et nous avons besoin de nous rafraîchir et d’étancher notre soif. Et même si la bière et les boissons gazeuses sucrées restent une option populaire, nous souhaitons cette fois vous proposer une option beaucoup plus saine qui vous aidera à rester hydraté tout en améliorant votre santé et en perdant du poids rapidement et sainement.
Une boisson qui n’est peut-être pas parmi les plus réputées de notre pays, mais qui est l’une des reines incontestées de l’hydratation. Si vous cherchez une boisson pour vous évader du quotidien et ajouter une touche spéciale à vos boissons gazeuses saines, nous vous proposons cet été cette variante de boisson gazeuse sans sucre et sans calories aux nombreux bienfaits pour la santé. Observer.
La boisson sans sucre et sans calories qui vous aidera à perdre du poids cet été : tout le monde l’essaye déjà !
Bien qu’il existe de plus en plus d’alternatives sur le marché pour des boissons saines, sans sucre, sans caféine et rafraîchissantes, il n’y a rien de mieux que de pouvoir les préparer soi-même à la maison . Une façon beaucoup plus simple, plus saine et moins chère de se rafraîchir tout en rendant cette boisson vraiment bénéfique pour la santé.
Pour le préparer à la maison, il vous suffit de citron, de gingembre, de feuilles de menthe et d’eau . Une option de boisson saine, rafraîchissante et très faible en calories, idéale pour ceux qui veulent s’hydrater, boire une boisson différente et saine et qui peut aussi être notre alliée pour perdre du poids et atteindre un poids santé.
L’eau à la menthe, au gingembre et au citron vous aide à perdre du poids, voici pourquoi !
Parmi les raisons pour lesquelles cette limonade au gingembre et à la menthe est devenue si populaire en tant qu’alliée pour la perte de poids, plusieurs études suggèrent que le gingembre pourrait légèrement stimuler votre métabolisme, ce qui pourrait vous aider à brûler plus de calories .
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À cela s’ajoutent les effets diurétiques du gingembre et du citron , qui peuvent aider à réduire l’enflure en éliminant l’excès de liquide du corps . Enfin, la menthe et le citron ont également des propriétés rafraîchissantes et aromatiques qui peuvent aider à réduire facilement l’appétit et à prévenir la tentation d’avoir envie et de consommer des aliments malsains.
Cependant, on ne peut s’empêcher de souligner que l’eau à la menthe, au gingembre et au citron n’est pas un remède miracle pour perdre du poids. Vous pouvez en faire un excellent allié en l’associant à une alimentation équilibrée ainsi qu’à de l’exercice quotidien et des habitudes saines.
Menthe, gingembre et limonade : la boisson estivale rafraîchissante qui contrôle votre poids !
Voici comment préparer cette boisson rafraîchissante au citron, au gingembre et à la menthe à déguster lors des chaudes journées d’été :
Ingrédients
500 ml d’eau froide
Jus de deux citrons entiers
7 feuilles de menthe
Morceau de gingembre frais
Glace
Préparation
Ajoutez le jus d’un citron, les feuilles de menthe et un morceau de gingembre frais dans un mixeur.
Mélangez les ingrédients et une fois prêt, ajoutez l’eau, mélangez-la et versez-la dans une bouteille ou un récipient à boisson à emporter avec quelques glaçons et buvez-la quand vous le souhaitez pendant la journée.