Cette règle aide beaucoup à l’organisation et réduit considérablement le stress mental. Apprenez à modifier vos habitudes de réapprovisionnement en utilisant la « règle de la minute ».
Pour certains, leur maison est une véritable oasis de calme. La propreté et l’ordre sont donc la priorité absolue… Mais pas les seuls. D’où l’habitude de remettre certaines tâches à plus tard parce que l’on est paresseux ou que l’on n’a visiblement pas le temps de ranger ou de nettoyer certains objets. Car dans une vie trépidante, quelle est la priorité : dormir ou faire la lessive ? Laver une tasse ou promener le chien ? Tout est important et pendant la semaine, vous passerez peut-être plus de temps à regarder des vidéos sur le rangement et le nettoyage qu’à commencer réellement. Souvent une partie du week-end est consacrée à ces activités, mais à chaque fois avec l’impression que ce que l’on met de côté ne suffit pas.
Il est donc important d’adopter une habitude quotidienne qui permet de nettoyer et ranger ces petits détails sans y penser. sans avoir à ajouter un rappel à un calendrier. C’est l’objectif de la Règle de la Minute, également connue sous le nom de méthode japonaise Kaizen. Cette règle stipule qu’une tâche doit être accomplie immédiatement si elle peut être accomplie en moins de soixante secondes.
Prenez, par exemple, une tache sur une étagère, une brosse à cheveux laissée dans la salle de bain ou un pyjama ouvert sur le lit. Ce sont tous des exemples de problèmes qui peuvent être résolus en moins d’une minute. Si nous nous y attaquons maintenant, nous pouvons avancer. Mais la procrastination laisse un sentiment désagréable de « travail inachevé ». Si vous les regroupez, cela prendra plus de temps, ce qui augmente la charge mentale. Et surtout, nous créons dans notre tête une véritable « to-do list » véritablement gigantesque qui semble nous submerger.
Un dicton populaire dit que « tout travail est un plaisir s’il est effectué sans y penser ». La Règle du Minute met cette vision en action. Moins d’une minute, ce n’est rien ; Nous faisons nos devoirs et oublions. Ceux qui suivent cette règle pendant une période plus longue, par ex. B. un an, constatez que l’impact est significatif. Quand vient le temps de nettoyer, toutes les petites choses qui s’accumulent disparaissent. Chaque jour, la maison paraît beaucoup plus propre.
La clé est simple : à chaque nouvelle tâche, la question se pose : « Pouvons-nous le nettoyer ou le stocker en moins d’une minute ? » Si la réponse est oui, cela sera fait. Beaucoup seraient surpris de voir combien de choses peuvent être réparées en moins de soixante secondes et de l’impact positif que cela a sur le bien-être psychologique et l’apparence de la maison.