Régénérant, restructurant, réparateur, apaisant, adoucissant… L’avocat offre ses multiples propriétés bénéfiques pour notre peau et nos cheveux. Un authentique anti-âge naturel à utiliser sous toutes ses formes.
Si notre palais apprécie l’avocat pour sa saveur unique qui peut évoquer celle de la noisette ou de l’amande, notre peau le dévore par tous ses pores pour bénéficier de ses innombrables bienfaits. Originaire d’Amérique du Sud et centrale, ce super aliment par excellence était aussi un fruit déjà utilisé par les Aztèques pour faire briller les cheveux et favoriser la croissance, et dont la pulpe les protégeait du soleil et des vents secs. Aujourd’hui les objectifs cosmétiques de l’avocat sont nombreux puisqu’ils couvrent tout le nécessaire pour être protégé, hydraté et rajeuni.
Quelle recette préférez-vous ?
Vous êtes plutôt crème ou plutôt huile ? Extraite de la pulpe du fruit, l’huile d’avocat est riche en phytostérols, phospholipides, vitamines liposolubles A, B5, B6, B7, B9, C, D et E, ainsi qu’en potassium et en lécithine. Il contient également des acides gras monoinsaturés (environ 80% des acides gras) et des acides gras saturés. L’acide oléique limite la perte en eau tout en ayant des qualités émollientes et nourrissantes, l’acide palmitoléique participe à la régénération des cellules cutanées, favorisant ainsi la restructuration de l’épiderme. L’acide linolénique aide, entre autres, à renforcer les cheveux et à maintenir leur élasticité. Cette huile est si bénéfique qu’elle peut être utilisée pure, sous sa forme la plus basique : l’huile végétale. En tant qu’hydratant, idéal pour lisser
Une bouteille d’huile pour l’hiver ?
Son toucher doux et onctueux procure une sensation soyeuse instantanée lorsque le froid intense provoque de petites gerçures et crevasses au niveau des mains et des lèvres. L’huile d’avocat a une bonne résistance à l’oxydation, mais pour conserver tous ses bienfaits, conservez le flacon dans un endroit éloigné des sources de chaleur et de lumière.
QUELQUES CONSEILS
- Avez-vous laissé tomber le noyau? Eh bien, râpez-le maintenant!
Retirez d’abord sa croûte brune. Enfourner ensuite une heure à 150° avant de râper. Avec la poudre obtenue, frotter délicatement l’épiderme du visage ou plus énergiquement les parties un peu plus épaisses de la peau (coudes, talons, etc.). Rincez puis appliquez une crème hydratante. Résultat : peau de bébé (presque) garantie.
- Le plus simple des masques.
Mélangez la pulpe d’un avocat bien mûr avec le jus d’un demi-citron et une cuillère à soupe de miel. Laisser agir 20 minutes avant de rincer. Encore plus simple : une fois que vous avez épluché l’avocat, passez la peau sur votre visage pendant un moment.
- Rien de mieux après un coup de soleil
« Après un coup de soleil » n’est pas synonyme de protection solaire. Si la teneur de l’avocat est riche en insaponifiables : (stérols, caroténoïdes, vitamine E) qui lui confèrent des propriétés apaisantes et adoucissantes très appréciables, il offre un indice de protection solaire maximum de 15.
- Deux petites rondelles pour éliminer les cernes
Si vos yeux sont gonflés le matin, avec des poches et des cernes disgracieuses, placez une fine tranche d’avocat sous vos yeux. L’effet est vraiment visible.
En version crème, le bonheur des peaux sèches
La pulpe de ce fruit (Persea americana Mill. ou Persea gratissima selon la nomenclature cosmétique internationale) ayant une action sur la production de collagène et d’élastine, il n’y a rien d’anormal qui entre dans la composition de l’anti-âge et du contour des yeux. traitements Ces traitements procurent un aspect lissant et rajeunissant, réduisent la profondeur des rides et atténuent les cicatrices. Antioxydant, l’avocat participe à la lutte contre la production de radicaux libres due aux agressions extérieures. Bien qu’il soit fortement recommandé pour traiter les peaux sèches, irritées et atopiques, il est également recommandé par les dermatologues pour calmer les inflammations telles que l’eczéma et le psoriasis. Ses phytostérols (dont β-sitostérol, campestérol,
Les cheveux et les ongles lui remontent le moral
Alors que de nombreux shampooings et produits de soins capillaires contiennent de l’avocat , de simples applications d’huile bio peuvent nourrir et faire briller les pointes et les longueurs. Les cheveux secs, bouclés, crépus, crépus et colorés retrouvent souvent une plus grande élasticité en étant mieux hydratés. Quant à la vitamine D et aux acides gras essentiels que contient cette huile, ils stimulent la création de nouveaux follicules pileux et apaisent un cuir chevelu irrité. Appliquer une vingtaine de minutes avant le shampoing ou laisser poser toute la nuit. Vos ongles se cassent facilement ou se fissurent ? Appliquez de l’huile d’avocat et massez bien les cuticules.