Une mauvaise haleine peut vous priver de confiance en vous, donc garder la bouche fraîche est une nécessité quotidienne. Ces sept conseils pour éliminer instantanément la mauvaise haleine d’Alex Costa sur Youtube sont d’une grande aide. De l’utilisation d’une brosse à dents électrique à l’utilisation d’un grattoir à languette –, ces conseils vous aideront absolument à garder une bouffée fraîche. Regardez la vidéo ci-dessous pour ces conseils.
1 Faites attention à ce que vous mangez
Si vous sortez à une date, évitez certains aliments, par ex. B. Aliments à l’ail ou trop épicés. Essayez de manger quelque chose de plus léger pour ne pas avoir à haleter toute la nuit.
2 soie dentaire quotidienne
En utilisant du fil dentaire, tous les restes qui se trouvent entre vos dents sont enlevés, car si vous les laissez là pendant longtemps, ils sentent vraiment mal à l’aise. Par conséquent, l’utilisation du fil dentaire est une étape importante que vous devez intégrer dans votre routine.
3 Utilisez une brosse à dents électrique
Comparée à une brosse à dents normale qui délivre 300 mouvements par minute, une brosse à dents électrique délivre 40 000 mouvements par minute.
4 N’oubliez pas votre langue
Si vous nettoyez votre langue, déplacez simplement les restes et ne les retirez pas. Avec un grattoir à langue, vous retirez tout de votre langue après le nettoyage.
5 Utilisez un rince-bouche
Le rince-bouche rend votre bouche propre et menthe. Déplacez-le autour de votre bouche pendant au moins 30 secondes pour tout mettre entre vos dents et vos gencives, puis gargarisez pour obtenir les meilleurs résultats. Faites-le après avoir utilisé du fil dentaire.
6 Buvez beaucoup d’eau
Lorsque votre bouche est sèche, votre haleine pue. En effet, vous avez besoin de salive pour neutraliser les acides de votre bouche et éliminer les cellules mortes qui s’accumulent dans votre bouche. Si vous ne buvez pas assez d’eau, votre bouche ne produira pas de salive et ces cellules seront détruites, ce qui peut conduire à une mauvaise haleine.
7 Ayez toujours des bonbons à la menthe verte
Manger des bonbons à la menthe poivrée renforcera vraiment votre confiance, car même si vous venez de manger quelque chose et que vous n’avez pas eu le temps de vous brosser les dents, les bonbons à la menthe poivrée vous aideront beaucoup.
Utilisez des bonbons à la menthe poivrée pour respirer immédiatement